膝の痛みを治す/原因・症状・治療

膝は上半身を支え歩く・立つ・走る時の衝撃をやわらげてくれます。膝痛をふせぐにはどうすればいいかというと肥満、運動不足といった危険因子を克服するとにあります。危険因子はこの２つだけでなく膝の変形、使いすぎ、老人、女性、骨密度が濃くて硬い人、関節液の劣化、軟骨の脆弱化、骨折、靭帯損傷、細菌感染、などがあげられます。数ある危険因子のうち危険度の大きいものから一つ一つ取り除いていくのがお勧めです。

ただいくら重大因子だからといって人間はいつか老いるし、女性なら性転換しない限り女性であることはやめられないです。でも何とかなりそうな物から克服することは可能です。肥満は膝に大きな負担をかけます。バランスのとれたカロリー控えめな食事で減量しながら運動をするのが膝痛への対策になると思います。それでも膝痛がする時は病院へ行く事を進めます。痛み止めの薬や関節注射します。または温めるか水泳をする、あるいは靴に足底板を入れます。足底板を入れるのは膝変形性症でＯ脚と強い変形の患者に装具をつけて粘り強く治療します。

ステロイド剤は強い痛みの時に使います。ヒアルロン酸薬を関節に注射します。この注射は早期の膝痛の治りにくいケースに使われます。食事で膝関節を強化することも痛みの対策になります。またＯ脚の強い人や変形症で膝の変形が進んだ場合は手術でＸ脚化するか人工関節にして痛みをとります。日頃の生活習慣をみなおすことが膝痛対策になります。