体の痛みってどこから来るの？

何もこれといった怪我をしたわけでもないのに足が痛い事はあります。足が痛いなと思って足を見てみても怪我などをしていない事もあります。でも歩こうとすると痛い場合には、表面には出ていない怪我や病気が潜んでいるのかもしれません。

例えば朝起きて歩き始めようとしたら足の裏に激痛が走るなんて話を聞いた事がありますが、その痛みは足底腱膜炎かもしれません。実はこの症状で悩んでいる人がたくさんいるんです。足の裏の腱膜という部分が炎症を起こしているというもので、とにかく足の裏が痛いのが特徴的なんです。

女性に多いみたいですね。朝起きて歩く時に足が痛いのですが、気がついたら自然に痛みが消えているのであまりわからないんだそうです。踵の部分がビリビリっとしたりする事もあるし、土踏まずの部分がズキンと痛かったりする時もあります。実はこれの原因はホルモンやストレスが関係しているのだそうです。

病院などに行って検査をしてもらうと、多くの方がストレスを感じていたり、それによってホルモンのバランスが崩れてしまっていたりするのだそうです。足の裏が痛い場合で歩くと痛みがなくなる場合には要注意です。土踏まずの部分を揉みほぐしてあげると楽になるみたいです。

ランニングを趣味にしている人にも多い症状なので、ランニングをする時などには自分の足に合った靴を履くとか、足裏に衝撃を受けにくいものを選ぶなどをしてもいいみたいです。足の痛みを感じたら自分の靴を変えてみるのもいいかもしれません。